演講 太 緊張

發言帶來的焦慮程度比面對死亡還高 · 透過轉移焦慮，把說話的緊張變成興奮 · 「駡髒話」可以建立自信，「打電玩」可以專注當下 · 「裝腔作勢」讓身體釋出 ...

今天想跟大家聊聊，上台演說時，該怎麼做才能克服緊張？身為講師和演講者，我經常被問到這個問題。或許現在看不太出來，但還沒有踏入這一行的時候，我一上台就會緊張得 ...

本文5大重點：1. 發言帶來的焦慮比面對死亡還高。2. 透過轉移焦慮，把說話的緊張變成興奮。3. 「駡髒話」可以建立自信，「打電玩」可以專注當下 ...

站在講台（舞台）中間，雙腿發抖，喉嚨打結，變得顛三倒四，當你演講結束的時候， ... 許多人都對演講有無比的恐懼，一上講台就緊張，怕說錯話。

演講會緊張怎麼辦？9個讓你冷靜下來的技巧 · 1. 要知道緊張不是壞事 · 2. 別太追求完美 · 3. 你比他們都懂，要有自信 · 4. 讓觀眾投入 · 5. 深呼吸 · 6. 具體 ...